Światowy Dzień Tai Chi Poznań
fot. Karol Laskowski
Poznań Cytadela- Światowy dzień Tai Chi odbył się 26 kwietnia 2025 roku. Przybyło wiele osób związanych z Tai Chi oraz osób zainteresowanych dyscypliną.
Pokazy Tai Chi zostały przedstawione przez instruktorów z czterech szkół : Mirosław Tarka-Poznańskie Stowarzyszenie Tai Chi, Maciej Tyl - Gao Bagua and Qigong , Paweł Robaszkiewicz - Szkoła Tai Chi Jadeid oraz Jacek Krajewski - instruktor Tai Chi Chuan stylu Yang,Qi Gong oraz Zhong Xin Dao i Liq Chuan.
Tai Chi to wywodząca się z Chin kompleksowa dyscyplina łącząca w sobie sporty walki z medytacją i filozofią. Ćwiczenia te opierają się przede wszystkim na precyzji ruchów. Ważne jest również tempo ich wykonywania.
Zalety treningu Tai-Chi to poprawa równowagi i koordynacji. Redukcja stresu ...
